41歳の日記

デブ化が止まらないので、自転車で片道40KMの海へ行ってみる事にした。
しかし引き籠り生活を1年以上続けてる体は悲鳴を上げた。
帰り道の向かい風で、足は動かなくなり、めまいがして気持ち悪くなる始末。
途中、水を飲むだけでは症状が改善しないので、糖分たっぷりの缶ジュースを飲んで少し楽になった。少しだけでも携行食などの準備をして行くべきだった、日焼けも痛い、反省。

現体重84.3�s（前回測定よりマイナス2�s）