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今日から〜 |
■ 2004/09/19 (日) 運動してきました。 |
土曜日は特になにもしてないので、また日曜日に日記を
かきたいと思います。 今日も運動してきました。 相変わらずクタクタですよ。 もう体がついていかないですし、週一日の運動ではちょっと 効果はあまりあらわれないのですね。 でも気分転換もできいいですね(筋肉痛を除いては・・・) 帰ってきて体重を計ったら、体重が1.2キロ減っていて 体脂肪率が3%も減ってるでは、ありませんか。 でも明日には元に戻っているのでしょうけどね・・・ 今はもう食欲もなく、水分ばかり飲んでおります。 それに泥だらけの服を洗っております。 体内に熱がこもって大変な状態です。 運動やる前は、みなさん準備運動を忘れないでくださいね。 では明日の筋肉痛をビクビクしながら過ごしたいと思います・・・ って明日敬老の日で休日なのですね。 知らなかったです・・・ |
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コメント
幸運を祈る 大人の少年さん・久しぶりの労働ごくろうさまでした。色々体をケアして疲れをとってくださいね。 (04/09/20 22:14)
幸運を祈る ひろひろさん・親にはちょっと訳あって頼めません。他の事に使ってバレタラ家を追い出されてしまうでしょうね・・・サイトの方もゆっくり見させていただきたいと思います。色々ありがとうございます。 (04/09/20 22:11) 大人の少年 俺は、ひさしぶりに労働をしたので、筋肉痛です。 (04/09/20 21:36) ひろひろ 推薦本、仕事のための12の基礎力、大久保幸夫。 (04/09/20 20:01) ひろひろ こういうサイトは、参考になります。ぜひ1読を。http://www.viscute.com/naitei/get/ (04/09/20 17:47) ひろひろ いろいろ本や雑誌を読むと、教科書で習ったことが、すべて正しいとは限らないと分かります!。理系、文系に限らず!。ネットや、教師や、マスコミや、親の考え方が、かならしずも、正しいとかかぎらないことがわかります。それから、2chや、yahoo掲示板に行けば、世の中のどれが、正しいか、誤っているか!。〔最低限のモラル&マナー以外〕。無職掲示板で言えば、朝鮮や穢れについての事とか?。私の推薦した本と、掲示板で、議論していることの、考え方の違いとか!。頑張ってください!。 (04/09/20 17:32) ひろひろ 昨日、家の片付けを、していたら、小学校の時、完読した本がまだ、あったので、捨てました!。書籍は、図書舘でなく、本屋で、買いましょう!。立ち読みは、雑誌だけ!。もし、お金が、ないなら、親に、就職をするために、ビジネス本を買いたいので、1万円貸してくださいと土下座したら、親が泣いて喜ぶかも?。親と仲が悪くなれば試してみれば?。でも、その金持って、ゲーセンで遊んだら、死ぬほどなぐられるかも?。 (04/09/20 16:28) 幸運を祈る motokiさん・今日は前ほどの筋肉痛ではないですね。ホッっとしております。バッティングセンターとか行くと120ぐらいでもハヤッって思ってしまう自分がいます。プロって凄いな〜と行くたびに実感します。 (04/09/20 15:13) 幸運を祈る ひろひろさん・消しときましたので、気になさらないでください〜。23日もですか秋分の日でしたっけか。ひろひろさん工場などの休日に詳しいですね。 (04/09/20 15:07) 幸運を祈る ひろひろさん・なるほど〜本が一番安い自己投資ですか〜。自己投資、最近全然しておりません・・・ (04/09/20 15:04) 幸運を祈る 511さん・年金自分達が歳よりの頃はどうなっているのでしょうね・・・511さん自分には止められそうにもありません。そんな時もありますよ。 (04/09/20 15:00) motoki たまに やると筋肉痛酷いんですよね 運動不足と思ったらバッティングセンターによく逝きます けっこう消費するんですよ (04/09/20 13:52) ひろひろ 2度書してしまいましたーーすいません23日も祝日ですよーー。でも工場や倉庫勤務の方は、祝日出勤で、土曜日休みの所が、多いですよ____ (04/09/20 13:31) ひろひろ 推薦本。他人より稼ぐ仕事術よりP58よりーーー〔本は一番安い自己投資〕皆さん自己投資してる?。株式投資じゃないよーー。含まれるけどーー (04/09/20 13:23) 511 年寄りは年金たくさんもらってるから敬う必要ないよね。だんだん歪んでくオレ。誰か止めておくれ! (04/09/20 00:58) 幸運を祈る えりささん・そうですよね。カレンダー見るまで気付きませんでしたよ。仕事してる時は、次の休日いつかな〜って探してたものですよ。この前よりか大丈夫な気がしますけど、油断大敵です。シップでも貼ってみます。 (04/09/20 00:38) えりさ そうか、明日は「敬老の日」で世間では「祝日」というやつでしたっけ。いや〜ん、毎日休みだから休みの有りがたさがもうわからない〜〜 筋肉痛ひどくなければいいですね。 (04/09/20 00:07) 幸運を祈る 無さん・スポーツいいですよ〜。でも筋肉痛との闘いです自分は・・・ (04/09/19 23:41) 無 スポーツいいですね^^私も始めようかしら (04/09/19 23:07) 幸運を祈る くじらマンさん・運動もいいですよ〜。汗かいて気持ちいいですよ。でも筋肉痛はキツイですけどね・・・ (04/09/19 22:51) 幸運を祈る チャカタウン北九州さん・食べすぎたんですか〜。バトミントンですか〜ハードっぽいですね。右に左に大変そうですよね。今日の分を燃焼してきてくださいね。 (04/09/19 22:50) 幸運を祈る コスタさん・減量できても、明日には多分元通りですね〜。週1だとあまり効果が無いみたいですね。週3ぐらい運動しないと駄目みたいです。自分も少し痩せていかないとです。 (04/09/19 20:58) くじらマン 私は運動なんてしません。そんな気力が・・・ (04/09/19 20:54) チャカタウン北九州 今日食べ過ぎて大変なことになってるんで、明日運動してきます。 バトミントンが結構ハードでいいっすよ (^^ゞ (04/09/19 20:39) コスタ 減量できたんですか。羨ましい。 (04/09/19 20:14) 幸運を祈る ひろひろさん・後でゆっくり日記を読まさせていただきますね。大掃除ですか〜早いですね〜。大掃除とかしていて、100円でも見つかると嬉しくなる自分です・・・ (04/09/19 20:11) ひろひろ そうですか。元気が良いですねー良い本があるので、日記をぜひ、読んでください。私は、家の大掃除をしました。明日もやる予定です。 (04/09/19 20:06) |
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