さよなら

実家に戻り、１ヶ月半が過ぎた

年老いた両親は元気で、
今のところ、生活に不自由はしていないと言う

現役の頃、必死に働いて、
しっかりと厚生年金を払ってきたからだと言う

私はどうかと言うと、払えていない時期が多く
半分半分かな…
当選、貰えるねんも、少ないであろう

今更だが、転職を繰り返した事に後悔している

まだ手に職なので、需要はあるが、厳しいのは確か
働ける様になったら、わがままを言わず
長く働く様にしなければならない…

やはり現実は厳しいね

すねの痛みがある
10〜15分ぐらいしか、歩けない

整形外科で、検査をしたが再発はないと
言っていたが、MRIを撮った訳ではないので、
不安がある

再発なら、また社会復帰が長引くであろう

来週ぐらいで、手術後１ヶ月になるので
車の運転が可能となる

だからと言って、痛みがある以上は
ある程度は制限しないといけない

整形外科にリハビリに行ったり、近所の温水プールに
行ったりしようかと思う

まだまだ良くはならんわ

左足のふくらはぎの痛みは消えたが
すね辺りの痛みは残る

以前よりは良いか、まだまだ歩けない
様子を見ながら、歩くようにしている

相変わらず、することがない
自宅安静とはいえ、何もできんわ

母が歯医者に行くと出かけて、
1時間もしない内に帰ってきた
早速、整形外科に出かける

ここは、近所ても評判の整形外科て
リハビリ、ペインクリニックも行っている

初診とあり、一時間待って診察を受け
心配していた再発は無さそうだとの事

薬を貰い、少し様子を見るとあった
その後、電気を10分当て帰路にたった

ヘルニアに電気が効くかどうか言えば、効かないだろう
ただ、何もしないより良いし、気持ち的に良くなってた

効果が、あったがどうかはわからないが
４日も安静にしていたのて、
足のふくらはぎも良くなってきた

どうやら、歩き方か悪かったらしく
スライドするような、痛い足をかばう歩き方ではなく、
踵から地面について、爪先で蹴る様な歩き方をすると、
痛みが少なく、歩ける様になってきた

やっと、一週間たった
今で半分かな…

後、一週間でお風呂に浸かれ、車の運転も
解禁される予定だが、不安がある
ふくらはぎが痛く、思うように歩けない

ネットで調べると、神経の癒着があり、
筋肉が衰えているからとあったが
どうなんだろう

明日、整形外科に行き、リハビリを始める
何もしないで待つより、良いだろう
ペインクリニックも、併用しているので、
なんとか、痛みが取れるようにしたい。

ふくらはぎの痛みは、横ばいかな

椅子に座ると痛みがあり、やや心配です。
来週辺り、整形外科に行こうかなと思っている。

父は、筋肉か固まって痛みが出ていると言っていたが
どうかはわからない。

ただ、左足をかばうような歩き方をしているから、
痛みがあるのかも、しれんね…

ふくらはぎの痛みが取れない

心配になって、知恵袋に聞いてみると、
神経癒着だと言っていた

手術後には、良くあることで、
時期に痛みはなくなるとあったが、心配です

いくらなんでも、再発てはないが
順調に回復していただけに、気になる

母は雨だから…
と、言っていたが、そんなものかな

起きたり寝たりするのが、
スムーズにできるようになった

少しずつだけど、日常生活が送れるように回復している
ただ、足はまだまだ回復しない

10〜15分ぐらいしか歩けず、
ふくらはぎが痛くて立てなくなる

腰の痛みは、気にならなくなったが
このふくらはぎは、なんとかならんかなぁ

来月から、車の運転とリハビリに通う予定だけど
歩けないと、先に進めない

母の買い物に、ついて行ったのが悪かった

車の助手席に座っていると
ふくらはぎに張が出て、痛みが走る

手術も成功し、大丈夫だろうと思っていたが
所詮、退院3日では無理が過ぎた

帰ってからは寝てすごし、
何とか痛みが引いたが、
もう少し安静にしていないといかんね

することがない

腰椎椎間板ヘルニアの手術後の生活は
１ヶ月の自宅安静の為、何にもできない

母の買い物に付いていくしかないなぁ…
後は、基本寝てるか、散歩してるかだな

散歩は必要で、腰回りの固まった筋肉や関節を
動かさないと痛くなる
まぁ、無理がない程度に頑張ってますわ