ああ どうしようか 我が人生

三日目 呼吸が苦しい 体が重い 足腰に力が入らない
仕事をしていて思った無理だ！こんなん続けていたら死ぬわ！
命を掛けて決意とか大きな事ほざいたが無理だ！
今日仕事終わりしだい近くにあったCoCo壱で飯にした
一食プロテイン40に水200を混ぜた物とバナナ一本じゃ全然力がわかん 所詮はプロテイン栄養補助食品だな

少食で野菜中心で繊維を取るように心掛けようと思う


昨日 戸建にボードと木材搬入作業をした 狭い道で家の前にトラック着けれなくて少し離れたところから搬入だった
この日初めて鉛ボードを担いだマジで超重い！普通ボードに鉛を張り付けたやつ ４枚ずつ運んだんだけど重量感半端ない！背持ちで小走りしているとき まあ体が沈む 確実に80キロ以上あるだろうって思った

仕事終わって鉛ボードの重さ調べてみるとこの日運んだやつは一枚31キロあるやつだった 一枚あたり50キロのやつもあるらしい 124キロ背負ってたわけだから重いわけだ 最近は膝に負担がかかっているせいかしょっちゅうバキバキなる

どんどん暑くなってきている 仕事は増える気配なし毎日一現場 最近はボード搬入の仕事が多くなってきている 心臓が悪いためすぐにスタミナが切れる 仕事終わって家でゆっくりしていても数時間は心臓に負荷が掛かっている感覚がある 手の甲から前腕の半分までブツブツが侵食してきている まいるな！

それも全て毒素のせいだ

具体的に宿便が貯まりすぎている 毎日オナラ何十発しているかわからん‼
物心つく頃から15までどっちかと言うと便秘症15歳から30まで極度の便秘だった
今は快便だと思う
宿便が貯まりすぎているせいで定食物一食食っただけで腹が張っる １日定食物を三食 食ったら次の日の仕事に影響が出るから無理だろうな 俺は毎日基本一食か二食だ 筋トレとランニングしているが俺は腹が出ている 参るよな！マジカッコ悪い 人は毒素が貯まりすぎると脂肪が燃えにくくなる


昨日 俺は命を掛けて決意したことがある！
宿便を出す為に飯をたつ！
と言っても俺は力仕事をしているので完璧にたつ事は出来ないのでルール決めた
基本主な主食プロテイン ビタミン剤 一食に一本バナナ（バナナ以外にフルーツ 生野菜はOK）
開始は昨日の朝から既に腹が減っていかん！

だが宿便を出すまでは続けるぞ‼

前に断食11日間と8日間完全に滑稽物を断っていた経験があるのでいけると思う （その断食も同じ月に二回決行している）

これ達成できないと いつか重い病気にかかって死ぬと俺は勝手に思っている 頑張る！

GW三日間ゴロゴロしてた これじゃ仕事初めがキツイので今日から準備がてら家の回りの2キロコースを2周走った あと筋トレをする
筋トレは週3〜5しているが時間は短い だいたい20分２種目 余りインターバルをおかす5セットする感じ だらだら一時間二時間前はやっていたがめんどくさいし長々としたくないので今は負荷を掛けてキツイ20分を心がけてる 自分的には短い時間なので週7やると設定しているが平均4回になっちゃってる
自分は心底怠け者なので行動を起こすまでに時間がかかる


今日走りに行く際 鍵を忘れた状態でドアを閉めてしまった 何の事を言っているかというと
自分の住む糞ボロアパートは外から鍵を閉めるパターンのドアノブじゃなく 内側のドアノブにボタンが付いていて内側からボタンを押して外に出てドアを閉めると鍵が掛かる仕組みになっている
外に出る際 寝起きでボケーっとしていて鍵を持たずに外に出てしまった 外に出るときも無意識化でボタンを押してしまった
「マジか〜！」
糞めんどくさいけどトイレの上の方に小さな窓が付いているので窓を外し１階から自転車を担いで俺の住む二階に持ってきて脚立がわりにして侵入した こういう事がたまにあるのでトイレの窓には鍵を掛けていない
もう超超めんどくさい！この旧式のドアノブに今までに何度も苦汁をなめさせられている
はたから見たら泥棒だし ああ〜このアパート糞！引っ越したいわ〜マンションに！

今日食品を買い出しに行って残り財産3500円ぐらいPASMO1800円ぐらい厳しい〜

フロイドメイウェザーVSマニーパッキャオ戦が見たくて一週間前からWOWOWに入ろうか迷ったが金がないから 結局諦めた 見たかったな〜
23の時ボクシングが見たくてWOWOWに入ったことがあったのだがアンテナの向きをどんなに変えようが見れなくて断念 BSが見れるマンションに引っ越したい！
やっぱりボクシングの頂点のファイトマネーってすごいね二人で380億だっけ 一試合でこのファイトマネーはスゴすぎだよね！

最近もボクシングの試合の放送が何度かあったね その中では山中と村田諒太の試合が楽しかった
村田のダブルのジャブからのおもっきりのいいストレート強烈だった！
山中はボクシング技術が圧巻だったね

水曜日は内山のスーパーフェザー級の世界戦がある楽しみだ 日本人で今見ていて一番楽しいと思えるのが内山選手かな 内山の試合を見ているとＫー１の武田幸三を思い出す何故か 競技も違うし戦いかたも違うが二人とも何か俺のイメージではザッ侍って感じなんだよね 何か男らしくてカッコいいね！

昨日は久々にしんどかった 軽量材の搬入2000本ぐらい二人作業 前も書いたが軽量材と言っても決して軽くない ３メートル〜５メートル長さはまちまち 形もまちまち重さもまちまち

軽量材で角スタットって言うのがあるんだけど
4メートルの物が10本結束で一束それを３束いっぺんに担ぎ上げるときは 久々だったからキツかった いったん海老ぞりになりながら胸に乗っけそこから肩に乗っける担ぎかたも人それぞれなんだけど

ロングスパン（資材を上げるエレベーター）も小さくてあまり積めないし資材を下ろすのも入口が低くて中腰で背中を丸めてつつ資材を抱えて入らなきゃいけない 人の事考えてないな〜何度も頭ぶつけながら搬入したよ

搬入後も もりかえ作業を頼まれて資材を上の階に階段で上げて この資材間違いてたわ やっぱり下に下げて
とか言われて 何だかんだ時間かかった 水分補給以外ほぼぶっ通しで作業して3：40位までかかった まともに休憩とってたら5：00超えてたな もう途中で作業がちょくちょく増えるもんだからめっちゃイライラした

今日からGWぶっちゃけ金ないから休みそんなにいらんわ もっと仕事が欲しいくらいだな 今は仕事が少ない時期だから仕方ないか