交替制の工場勤務について

できることならやらない方がいい。
同じ夜勤でも夜勤専従といって夜勤だけという勤務に就くのなら同じ体に負担を強いてもまだそれほどボロボロにはならないが、３交替や２交替（特に３交替）になると体の切り替えをやらないといけない。これが体を結果的に破壊してしまう。
人の体には体内時計というものが備わっていて、この時計で調整しながら体調を整え健康を維持するようにできている。ところが交替制勤務で過度の時差ボケ調整をやりすぎるとこれが壊れてしまう。それもほとんど元に戻らないくらい。もうその先に正常な人はいない。体を壊して生きるのも人生だけど。
この勤務の経験者なら誰もがわかっていることだ。

no.13 ( 記入なし14/09/25 20:38 )

３０歳までだな、２交替が出来るのは。
夜勤の時、作業中眠くはならなかった。昼間も眠れない、眠くならない。１時間寝れればいいほう。

夜型の人は、向いてるかも。

no.14 ( 記入なし14/09/25 22:04 )

引きこもりニートの体内時計は常に狂ってるから向いてるかも

no.15 ( 記入なし14/09/26 05:49 )

ニートといえども、時差ボケ調整をするわけではないから簡単にはできない。
不思議なことに体内時計は基本一日25時間だから24時間としてリセットしないといけない。規則正しい生活を送っていると毎朝リセットするわけだが、ニートのような生活を送っているとリセットしないから25時間単位で1時間づつ体内時計が本来の時間とずれていき不規則な生活に変わってゆく。体内時計に合わせてるのなら体内時計は壊れないし、至って快調になる。

no.16 ( 記入なし14/09/26 18:43 )

治水・利水施設で運転員をやっていたが、以下のシフトの3交代勤務であった

1直　8：00　～　17：00
2直　16：00　～　翌1：00
3直　0：00　～　9：00

①日目　②日目　③日目　④日目　⑤日目　⑥日目　⑦日目　⑧日目　⑨日目　⑩日目
１直　　２直　　３直　　休み　　１直　　２直　　３直　　休み　　休み　　１直　・・・（繰り返し）

要するに８時間勤務が終了して２４時間後に次のシフトが入ると云った勤務を６回繰り返して１日休むという勤務であったけど、
感覚的には１日が３２時間として８時間勤務の規則正しいシフトだったので楽だった

報酬もよかった

no.17 ( 記入なし14/09/26 19:13 )

交替勤務は早く慣れるしか方法がないよ
それが簡単にできたら誰も苦労しないだろうけどね。
個人的にキツかったのは夜勤の時の万年寝不足
生活環境とかも関係してくるしね。
遮光カーテンでなるべく部屋を暗く、
耳栓して寝るくらいが唯一の対策だったかな。

no.18 ( 記入なし14/09/26 19:51 )

新卒で入った会社が求人票には勤務時間が平常勤務と書いてたのに実際は２交代制たまに３交代制の仕事やったよ。仕事内容も勤務時間によってやり方が違うから覚えるのも大変で複数の派遣か請負か知らんけど会社が集まって、それぞれ待遇とかも違うから人間関係も入れ替わりもめちゃくちゃやった。その職場を嫌になって３年で辞めてから就職活動とかしても大量募集の短期のバイトくらいしか採用されんし。最初で躓いたら人生終わりやね。

no.19 ( 記入なし14/09/28 18:37 )

派遣工として、昼勤のみの工場で働いていたが、
ある夜アパートにいると派遣社員が来て、「来週から違う工場に行ってもらうから」と言われた。
「昼勤ですか？」
「２交替だ」
「夜勤はちょっと・・・」
「贅沢言うな。仕事があるだけありがたいと思え！！」

仕事は、フォークリフトで運ばれてきた５キロの部品を、コンベアに載せて行く作業だった。最初は軽いと思っていたが、１０時間同じ作業をするので、手首や腰が痛くなった。しかも滑り止めなしの軍手で滑るため、さらに力がかかった。
夜勤になった。翌日、アパートに帰って寝ようとしても眠れなかった。
次の日も眠れなかった。家に電話して「辞めて帰りたい」と相談した。
翌日、１時間くらい眠れた。
その後、組み立てライン作業に就いた。
辞めずに３年続けた。

冬になり、夜勤で眠れないためか、手がどんどんボロボロになった。
昼勤で寝た次の朝、手は治っていた。

no.20 ( 記入なし14/09/28 20:33 )

トラック配送も夜勤が多いですよね。
午前３時～午後２時とか。

no.21 ( 記入なし14/09/28 20:37 )

現役で２交代やってますが、やはり昼間は眠れませんね。良く寝て４時間といったところでしょうか。夜勤は朝方４～６時頃が眠くてきついです。胃腸の調子が悪くなり、便秘・下痢が慢性化します。調べたわけではありませんが、長年やると相応に寿命が短くなると思いますよ。ころりと死ねればまだよいが、半端に病気になると医療費も大変な負担です。できれば避けた方がよいでしょう。

no.22 ( 記入なし14/09/28 22:00 )