禁煙したいですけど有効方法がありますか？

セブンスターを一日10本吸っていましたが、禁煙5週間経ちました。

節煙→ニコレットガム→ニコチネルパッチと推移しています。

結局は、自分の意志ですね。会社や周囲の人たちに禁煙を宣言してます。
吸ってしまうと意志が弱い人とレッテルを貼られる状況にしました。

no.174 ( 記入なし13/10/22 21:52 )

レッテルをベッタリと貼られました。禁煙宣言後 半年で挫折、職場の事務所事態喫煙ルーム事務所煙で蔓延、無理だった自分が吸わなくても煙草の煙が蔓延してれば自分が吸うより健康に悪い

no.175 ( 記入なし13/10/23 05:54 )

動脈硬化になるよ！

no.176 ( 記入なし13/10/23 07:24 )

禁煙外来のＣＭやってるけど、行ったら禁煙できるかな

no.177 ( 記入なし13/12/13 22:38 )

意識から抹消する。
ギャンブルとタバコを辞めたら自動的にお金が貯まるようになった。

no.178 ( 記入なし13/12/14 01:36 )

一度吸うと決めたタバコを止めるなんて意志が弱いな・・
死ぬまで吸い続ける強い意志が必要だ。

no.179 ( 記入なし13/12/14 05:48 )

禁煙外来に通院しても駄目な人はやめられない最終的には自分の意思と金欠が一番、私は金欠で煙草やめた酒もやめた。

no.180 ( 記入なし13/12/14 06:19 )

喫煙者は日雇いじいさんに｢たばこ一本ちょうだい？｣と言われてみんなに配れる寛大な裕福さが必要！

no.181 ( 記入なし13/12/14 07:02 )

そうなじいさんは｢お金貸して？｣もそのうちあります。
裕福さが必要！

no.182 ( 記入なし13/12/14 07:04 )

吸いたくなったら寝るしか方法はない！起きていると誘惑に勝てない。

no.183 ( 記入なし13/12/14 13:30 )