禁煙に成功した人いますか？やめれないで困っています。

喫煙、４０歳男性で寿命３・５年縮める…厚労省研究班調査
　たばこを吸う男性は、吸わない男性に比べて４０歳以降の余命が約３・５年短くなることが、厚生労働省研究班（研究班長・上島弘嗣滋賀医大教授）の大規模な疫学調査でわかった。

　寿命に対する喫煙の影響が、具体的な数値として明らかになったのは国内で初めて。喫煙対策の重要性を示す研究として注目される。

　１９８０年に、全国３００か所の保健所で健診を受けた男女約１万人（平均年齢約５０歳）を対象に、喫煙習慣の有無や喫煙量を質問し、１９９９年まで追跡調査。亡くなった約２０００人の年齢と喫煙習慣から平均余命を算出した。

　その結果、８０年時点でたばこを吸っていた男性の場合、４０歳時の平均余命は３８・６年で、吸わない男性の４２・１年に比べ、３・５年短かった。１日に２箱以上吸う男性の余命は３８・１年で、非喫煙者との差が４年に拡大した。

　６５歳男性では、喫煙者の余命は１６・８年で非喫煙者は１９・３年。女性の場合、吸う人の４０歳時の余命は４３・４年、吸わない人は４５・６年で、いずれも喫煙者が短くなった。

　８０年の時点では、調査した男性の喫煙率は６２％と高く、その後も高率で喫煙を続けたとみられる。一方、途中で禁煙に転じた人がいる可能性もあり、研究班では、仮に誰も禁煙しなかったら余命格差はさらに広がったとみている。

　調査時、「禁煙した」と答えた人の余命は、大半の世代で喫煙者と非喫煙者の間の値となり、禁煙が余命を延ばす効果も確認された。

　喫煙が寿命を縮めるのは、肺がんや脳卒中、心筋梗塞（こうそく）による死亡率が高まるためで、研究を主導した村上義孝・滋賀医大特任講師は「平均寿命が３・５年短くなることは、ほぼ２０年前の寿命に逆戻りしたことに匹敵する。たばこの影響は大きい」と話している。

　海外では、喫煙が寿命を短くする数値を示した研究がある。日本では、喫煙で肺がん、心筋梗塞の死亡率が高まるとの報告はあるが寿命への影響を調べた研究はなかった。２００５年、日本人の喫煙と寿命の関係についてただした民主党衆院議員の質問主意書に対し、政府は「数値等の資料がないため、回答は困難」と答弁書を出している。

　国の調査では、２００５年の日本人の平均寿命（０歳時の平均余命）は男性７８・５６歳、女性８５・５２歳。この差にも、喫煙習慣の男女差が大きく影響していると研究班ではみている。

（2007年5月9日3時2分  読売新聞）

no.58 ( 記入なし07/05/09 08:12 )

ラッキーストライク1日２箱吸ってたヘビースモーカーでしたが
やめれました

アレンカーの禁煙セラピーです

たかが本と思う人でも真面目に読んでみましょう

俺も友達もそれでやめれた

no.59 ( 記入なし07/05/09 11:06 )

煙草　http://musyoku.com/bbs/view.php/1100931932/

no.60 ( 記入なし07/05/09 14:00 )

去年、値上がり前に馬鹿馬鹿しくなって止めました。
ヘビースモーカーでしたが、すんなり止められました。

no.61 ( 記入なし07/05/09 14:03 )

酒より止めやすいんだとさ。
本に書いてあった(＞。＜*)y-~~~　ゴホッゴホッ

no.62 ( 記入なし07/05/09 15:42 )

酒タバコどちらも癌になりやすい。
酒は体内でアルコールを分解するときに発癌性物質がでる（;≧皿≦）。゜°。ううううぅぅぅ

no.63 ( 記入なし07/05/09 15:44 )

禁煙サポート。結構詳しく載ってるサイト。
http://www.e-kinen.jp/

心的依存だったらこの商品いいかも。パフィット。
http://www.j-times.co.jp/lighter/d-2389.html

no.64 ( 記入なし07/05/21 14:41 )

病院の禁煙外来に行くのがいいんじゃない？

no.65 ( 記入なし07/05/21 18:00 )

＞困っています　・・・　そういうときは何にでも口出す「木っ端役人」に聞くとよいだらう

no.66 ( ５０歳07/05/21 18:10 )

タバコやめよう！！　ニコチンは猛毒よ　猛毒！！

no.67 ( 記入なし07/05/21 19:00 )