最低最悪状況から復活成るか？

徹底的に、ダメ・・・・！
夜なかなか眠れないので、減らしていた眠剤を
またもらうようにしたが、やはり寝過ぎる。
夜2時位に寝て、一旦8時か9時頃に目は覚めるものの
二度寝、三度寝をくりかえし起きるのは一時過ぎ。

全く何もする気が起きない。親が用意していってくれる
昼飯の弁当も、食欲がわかないので無理して食べる。

とりあえず昨晩のアニメなどを見ている間はいくらか気が紛れるが、
それもおわると本格的に何もすることが見つからなくなる。

今日は市の肺がん・結核検診の日だったが寝過ごしたので
別な日に回した。今日いくのが一番近所だったのだが。

とにかく異常にやる気がでない。自室の二階から一階へ降りるのですら
面倒だ。寝すぎた時はもうそれ以上ベッドに横になっていても
眠れもせず楽にもならず、起きているしか無いが、することが無いので
とりあえずネットを眺めるが、すぐにネタが尽きる。
もしくは気分を害すような記事や書き込みを見てしまい
鬱々とした気分になる。

しかたがないのでこれも気分を害すことの多いPS3のオンラインFPSなどを
やるが、やはりワンゲームもやるとやる気がなくなる。

音楽を聞きながら、じっと座って考え込み始める。
足元のフローリングの床が傷んでいる。
使っているヘッドフォンやPC機材その他も、だいぶ古くなって
傷んできている。
自力で直すことも、直すお金も無い。

日曜日に使っていなかった２２インチPCモニタと服を幾つか売ってきたが
モニタは画面のコーティングが剥がれてしまっていることや、PC接続用の
ケーブルを持って行かなかったため値が下がり、たったの５００円。
服は、ネットで数千円で買ったアウトドアブランドものが二着、それぞれ５００円、
２万近くしたダウンベストがなんと３００円。ダウンベストだけさすがに
勿体無かったので持ち帰り、母が着たいというのであげたが。
タバコを買ったので所持金実質1000円。

あまりの暇さと時間のつぶしかたの見つからなさのもどかしさから、
有り金はたいて夕方になって酒を買いに行こうかと思ったが、飲むとバカ食いしたり
すぐ眠くなって寝てしまい、夜中起きて気分が最悪になるのでなんとか我慢した。

やはり働くしか無いと、ワーキングウェブで自分が唯一できそうな
トラックドライバー系の求人を眺めるが、一年半以上も無職で体力的な不安と
履歴書の空白をどうしたもんか、一向に思いつかない。
それにこれからの時期、雪や凍結でトラック関連は危険なのに、
なまった腕で勤まるのかも心配だ。

スーツも体型が変わって着れないので、新調したいところだが無理なので
作業服でも買ってきて面接用にするしかない。

何を考えても行き詰まり感とダメダメ感でいっぱいになり何も進まない。
友人や母親はやはりB型就労支援施設などから徐々に初めることを薦めてくるが、
どうにもまどろっこしい。さっさと稼いで不満を可能な限り金で解決してしまいたい。
多少の金で解決できることなど少ないが、とにかく気を紛らわせたいのだ。

「このままじゃ気が狂いそうだ」と感じてもう何ヶ月も経つ。
いっこうに狂う気配はない。ただただ何も変わらないような、それでいてじわじわと
どんどん悪い方向に進んでいるような感覚に襲われ恐怖を感じる。

相変わらず、ジムに行く日以外は昼過ぎまで眠ってしまい、何もせずにいる。
何も出来ずに居る。何もする気になれない。
ここ２週間くらいは台風の影響や一緒に通っている友人の都合で
ジムもお休みしていたので尚更全く何もしていない感が強い。

ちょっと遊べたのは、17日深夜にMac OSX YOSEMITEが
無料リリースとなり
（実際は日本では発表から半日以上たってからダウンロード可能になったのだが）
、お金がない自分にとっては良い暇つぶしなので入れてみた。
とはいえiPhone6とiOS発表時のように不具合やトラブルが怖かったので
メインシステムを更新せず別パーティションを作ってそこに
クリーンインストールした。

目玉機能の幾つかはiPhone及びiOS8デバイスを持っていないと
使えないので、どちらも持っていない自分にとっては意味が無いが、
事前の不安よりは結構マシではあった。
微妙にいくつか「なぜこうなった!?」という変更点もあったし、
まだサードパーティ製のソフトが対応していないものも多く、
メインをアップデートした場合どこまで設定がちゃんと引き継ぎされる
のかも不明なので当分は様子見だ。
それに、手持ちのParallels Desktopというソフトも、有料アップデートをしないと
YOSEMITEでは動作しない可能性がある。仮想Windowsマシンが使えなくなる。

もう1つ気になるのは、Mac版Officeソフトである「iWork」の無料アップデートだ。
発表会で無料リリースと謳われていたので期待してApp storeを覗いたら、
word、excel、power pointに相当するpages、numbers、key noteという
ソフトが、各2,000円となっていた。散々調べた結果、特定の時期にmacを買った
人か、前のバージョンをインストール済みのMacでかつYOSEMITEにアップグレード
した場合のみ、無料になるようだ。自分のMacには前々バージョンのiWorkしか
入っておらず、メインをアップデートしない限り、iWorkが最新バージョンにアップデート
できるのかわからない。情報が探しても見つからない。
手詰まり。



さて、持病の1型糖尿病の話だ。
Hba1c（ヘモグロビンエーワンシー）という指標があるのだが、
また悪化してしまった。
これは過去1〜2ヶ月前の血糖値の平均のようなものだ。
運動を始めたのが8月末だったと思うので、
週２回のジム通いをしている頃の数値のはずだが、
前回7.9、今回8.1。（正常値は6.2以下）。

ストレスによる間食が原因と思われる。
朝起きられないので基本的に1日2食だが、日中や夜間に
ときどきお菓子やカップ麺などを食べてしまっていた。
当然インスリンを打ち、血糖値を下げながら食べてはいるが
Hba1cは血中のヘモグロビンと糖の結合具合の指標であるため、
血糖値が規定以内でもどれだけ暴食したのかがバレバレになる。

これにより、医者から血糖値自己管理ノートへの毎回の血糖値記入を
するよう指導された。次回通院時には栄養管理士さんと面談しなければいけない。

本当はもっと運動をしなくてはならないし、とっとと働き出さねばならないのだ。
だがやはり体が、頭が動かない。回らない。

自分のいま交流のある数少ない友人2人、それぞれ真逆な事を言ってくる。
ジムに一緒に行っている障害者の友人は、無理をしないでゆっくりやればいい、
無理にやってもまた失敗する、急に働くより、自分が今行こうとしている
B型就労支援施設にでも一緒に通って、月二万程にしかならないが少しづつ
やっていけばいい、と言い、
隣県の年上の友人は、なにやってんの？コンビニでも何でも仕事あるでしょ？
運動？家の周りでも走ればいいじゃん、もう一年半もそうしていたんだから
もうそろそろいいんじゃないの？なんでやらないかなあ？
などと言ってくる。

自分としては隣県の友人の方が、言われ方はキツイのだが、埒が明かないことを
いつまでもしているよりは動き出したい気持ちが強いのでできればそうしたいのだが、
さすがに一年半以上も無職で何もしていなかったことがいまだかつて無かったので
すっかり自信が無くなってしまっている。履歴書の空白期間、どうすりゃいいんだ。
おまけにジムでの体力測定の想像以上のひどい結果と持病の悪化が追い打ちを
かける。生活リズムも破壊されている。めちゃくちゃだ。
かつて仕事で出来ていたことすら今できるかどうかかなり不安だ。

んーーーーーー。どうにもならない。思考が今日も堂々巡り。
先が全く見えない。

やはり何も出来ない。
お金もないしやる気も出ない。
ジムの無い日は午後２時頃まで寝て、起きてパソコンつけるが
せいぜいいくつかアニメ見ているか見たくないが２chまとめサイト等を見て
時間をつぶしている。全くの無駄で完全非生産的な日常だ。
なんにも思い浮かばないしなんにもする気力が起きない。

先日、友人の勧めで友人の趣味である
革細工を自宅でやった。
正直あまり乗り気ではなかったのだが
どうせジムの日以外何もしていないので
仕方なく、というか何となくOKしてしまった。

工具類と材料は友人の持って居るもので済ませたので
お金はかからなかった。ただ友人宅へ送り迎えしたので
多少ガソリン代がかかってしまったが。

一番簡単な、ベルトループと言うものを作ってみた。
友人の指導のもと、１〜２時間ほどで出来た。
ベルトに留めるボタンの位置が若干ズレたが、
それなりに上手く出来たと思う。

が。一応その場では喜んでみせたし、手芸に興味のある
母親も見に来て友人と話が盛り上がっていたようで良かったのだが、
正直自分としては、どうでもいい、というか今こんな事やってて
何になるんだろう・・・・
そんな鬱々した気分でいっぱいだった。

友人は気を良くしたのか、まあ自分の事を考えてくれての事だと
思うのだが、今度は両親に何か作ってプレゼントしたらどうかと提案して来た。

面倒だ・・・材料などは友人の持つ余った革などでできるのでお金はかからないが、
彼は少し神経質で、工具の一つの切れ味が悪いからと、明日町の専門店へ磨ぐ道具を
買いに行って、そのまままたうちで制作に取りかかろうと申し出て来た。
一応自分の為にしてくれているので一人で自転車で買いに行ってくれとも言えず、
車でのせて行く事にしてしまった。

確かに悪いプランではないのだよ。親にプレゼントなんてした事もなかったし。
しかしなんで今やる必要があるのか。やって何になるのか。
それでなくとも生活を完全に親の収入に依存し、医療費も、携帯代も、ジムに通う金も、
何もかも出してもらわないと１円も自由にならない生活の中で。
完全に順番とかを間違えている気がする。

よく、精神科や心療内科のデイケアなどで手芸等のプログラムが組まれている
のは見た事がある。それなりに効果があるからか、他にさせる事がないからか
良くわからないが。
自分は今まで全く興味がわかなかったし、似合いもしないので装飾品の類いは
一切つけていないし、何も知らない。どういう付け方をするのかも知らない。
そう考えるとますます劣等感しか感じないしイヤな記憶や予想がよみがえるだけだ。

それに今は着る服も、体形の変化のせいでかなり限定されている。
元々どういう服を着ればいいのかのバリエーションが全くアタマに浮かばない上、
人のを見て真似て買っても似合わない気がしてお蔵入りにして、そのまま
着れなくなって、しまい込んでいるうちに汚れて洗ってもきれいにならずに
廃棄処分とかばっか。マジに普段着にも困っている。

ああああ。
もうわからない。こっから社会復帰とは行かないまでも、せめて金を稼ぎたい。
あまりに何も出来ないので生活も精神活動も停止し破綻してぶっ壊れている。
でも持っていた作業服ですらジッパーが上がらない。着れない。
体力も最低限度まで下がった。TVも一切見ない（生理的に見れない）ので世間の、
地元のことも良く知らないことだらけ。働ける自信が無い。
一型糖尿病持ちなので今後さらに制限がついてくる可能性が高い。

何から手を付けて何を目標にどう行動して行けばいいのか皆目見当もつかないし
頭の中がごちゃごちゃでまとまった思考が出来ない。
現状の説明も上手く出来ない。

もういやだ。もういやだ。もういやだ。
もう無理だ。もう無駄だ。もう駄目だ。

節約の為に１〜２ヶ月前から眠剤含む抗鬱剤等をどんどん減らして行って
るが、その影響ももしかしたらあるのかもしれない。
これも「鬱」なのだろうか・・・
状況的に気分がこうなって当然なのでどちらかと言うと「鬱病だから」こうなった
というより状況が酷いので「鬱状態になっている」のほうが合っている気がする。

ジムの日の火曜・金曜以外の日は、全く何もしていない。
無意味に遅くまで起きてネットを眺め、時々隣県の友人から
SkypeでPCお助けコール対応&日頃の愚痴トークで深夜まで時間をつぶし、
翌日は下手すると午後２時頃に目覚めたりする。
部屋の片付けや服類や雑誌の整理・廃棄などすることはいくらでも
あるのだが、気が向かず、とりあえずパソコンに向かいまた
時間をつぶす。
一応Facebookもやっているが全くトピックを更新していない。
更新するネタが無いからだ。
一応前働いていたところの同僚と上司とFacebookで
つながりはあるが、今の自分のていたらくでは何も語ることが無い。

隣県の友人は交遊範囲が広く、PCやスマートフォンの扱いに
疎いので、扱い方を教える為にこちらもいろいろと調べたり
LINEも入れたりしたが、その友人としかやりとりしていない。

とにかくネタが無い。楽しいことが無い。行動も全くしていない。

やはり、金がないと何も出来ない。どこへも行けない。どうしようもない。
生活全部をほぼ両親に依存している以上、小遣いの無心もなかなか出来ない。
親の経済力も体力もそろそろ限界だろう。ヤバいをとっくに通り越しているだろう。

いい加減働かねばならないのはもう当たり前なのだが、一年のブランクと
体形の大きな変化（デブ化）、体力の低下（ジムの体力測定評価ほぼ最低ランク）
そして何より好奇心と行動への衝動、意欲の消滅。
鬱とは違う、なんとも形容しがたい空白感で、何も手を付けられない。

先日、隣県の友人宅まで片道２時間弱（高速はお金がないので下道）かけて
iPhone６の使い方教えに行ったのだが、何度も通ったはずの道が怖い。
妙に長い。一部だけ高速のトンネルを通らねばならない箇所があるのだが、
高速が怖い。断続的ではあるが何年もトラックの運転手やって慣れた筈なのに。
事故や故障や何らかのトラブルに巻き込まれても対処する自信が全く無い。
想像もできなくなっている。

怖い。不安だ。悪い考えばかりが浮かぶ。

ブランクで一体どれだけの能力を失ったのか見当もつかない。
こんな状態で仕事など・・・・出来はしない！
一緒にジムに行っている地元の障害者の友人は、
B型就労支援施設に通う事を検討しており、自分にも
無理に働くよりそちらに通って、20日で２万ほどにしかならないが、
少しずつやっていけばいいんじゃないか、とは言うのだが、
自分的にはそんな悠長でらちのあかない事をする気にもなれない。

このまま居てもお金を消費するばかりで、いつになったら
痩せるのか、働ける状態になるのか不明なので友人の言う事の方が
正しいのかもしれないが。とにかく、どの方向に向かおうと考えても、
不安か不満しか出てこない。

そして空白の時間だけが過ぎて行く。
最低、最悪の状況はどんどん更新されて行く。
どうなるんだ、これから・・・・

先週の土曜日、ジムで予約していたドクター診断コースを受けてきた。
身体測定・血圧・脈拍測定の後、心電図をとりながらのエアロバイクでの
運動負荷テスト。
3分ごとに負荷が上がって9分までやってクールダウンの予定が、
6分ほど経過後に心拍数と血圧が規定値を超えたため緊急停止して
クールダウンへ。

スポーツドクターの診断だと、平静時でも心拍数が高いことと
負荷をかけた時の心拍数と血圧値に異常があるとのことで、冠動脈肥大の可能性あり、と
循環器科診断を勧められた。
ちなみに他の握力・屈伸力・バランス力などの体力測定もしてきたが、ほぼすべて
全国平均以下。体力年齢＝実年齢＋3歳。A~Eクラス中「D」評価。
相当衰えてます。

友人に聞くと、冠動脈肥大や動脈の血栓破裂で死亡した友人の実例など聞かされて
怖くなり、持病の1型糖尿病もその手の合併症の発症リスクが数倍高まると言われているので、
今日さっそく循環器科を受診してきた。

心臓のエコーと心電図、ジムの時と同じように心電図をとりながらエアロバイクで
負荷テスト。

結果。

どこも異常なし。
え？

スポーツドクターの診断ではあまり強負荷な運動はしないようにと書かれていたが、
こちらの循環器科の先生はどんどん運動して良いとい言う。
ジムでの測定結果は、機器のノイズの関係で不具合があるように見える場合があるから
だろうとのこと。ジムのドクターは相当高齢のおじいちゃんドクターだったので
まだそれよりは若い循環器科の先生の方を信用することにした。
自分の心臓のエコー画像も自分の目で見たし。（気分の良いものではなかった）

何もなかったのは良かったが、検査費用が結構高く6000円取られた・・・・
5000円しか持ってなかったので、銀行からおろしてきますと言って
慌てて母親の勤務先（幸い近くだった）に行って足りない分もらってきた・・・
はじめの5000円も今朝母親にもらったのだが。
ほんと最低だな・・・