41歳の日記

【2014/5/31開始　目標体重65.0�s（理想体重）ｏｒ体脂肪率15以下】

2013年
12/21体重85.5�s
〜
12/31体重80.0�s（マイナス0.5�s）☆目標80�s到達
〜
2014年
01/13体重76.7�s（マイナス0.5�s）・筋トレ（腕、腹）☆目標77�s到達
〜
02/25体重69.9�s（マイナス0.2�s）・筋トレ（腹）☆目標69.9�s到達
〜
02/28測定無し・筋トレ（腹背2）　BASE　N
〜
03/21体重67.9�s(マイナス0.7�s）・有酸素運動（自転車38�q）・筋トレ(足）☆目標68.1�s到達
〜
04/07体重67.9�s（リバウンド+0.5�s）・有酸素運動（ウォーキング8�q）・筋トレ（腹3）☆目標体脂肪率21以下到達（現在20.0％）
〜
05/31体重66.4�s（+0.3�s）・有酸素運動（自転車38�q）・筋トレ（腕3）　☆目標体脂肪率18％以下到達（現在16.9％）
〜
06/28・有酸素運動（ウォーキング7�q）
06/29体重66.6�s（+0.2�s）・体脂肪率16.7％（−0.2％）・有酸素運動（自転車38�q）・筋トレ（腕2腹1）



無職の為、精神状態が安定せず、5末から筋トレ無しで、久々に再開。

6/01食費3,700円
6/03食費2,229円
6/04外食費1,000円、交通費940円
6/05交通費440円、食費272円
6/06交通費200円
6/08食費2,330円


合計11,111円

5/28・ハロワ求人検索（3社申込み）
5/30・応募書類作成（3社分）
5/31・応募書類3社発送
6/08・応募書類1社発送

<速報結果>
1位　指原莉乃　HKT総支配人
2位　渡辺麻友　AKB
3位　松井珠理奈　SKE、AKB兼任　
4位　柏木由紀　AKB、NMB兼任　　 　　
5位　島崎遥香　AKB
6位　松井玲奈　SKE、乃木坂46兼任
7位　山本彩　NMB
8位　柴田阿弥　SKE
9位　松村香織　SKE研究生
10位　兒玉遥　HKT、AKB兼任


＜本番予想＞
1位　指原莉乃　　2位と圧倒的票差で不動の一位。
2位　渡辺麻友　　恋愛禁止のアンチ指原票はさらに伸びると思うが、1位は厳しい・・？
3位　柏木由紀　　
4位　松井珠理奈　
5位　松井玲奈 　　
6位　島崎遥香　　
7位　高橋みなみ 　AKBグループの総監督は10位以内であって欲しい。
8位　山本彩 　　
9位　横山由依　　次世代の総監督候補、本番では上がってくると思う。
10位 兒玉遥　　　HKT旋風が起きると思う。


＜他、速報より大幅順位UPが期待できるメンバー予想＞

速報20位┃宮脇咲良⇒10位〜15位　勢いのあるHKTの象徴的存在。

速報45位┃川栄李奈⇒15〜20位　握手会での襲撃事件もあり、知名度はさらにUPしたと思う。

速報56位┃生駒里奈⇒20〜30位　乃木坂46の組織票で一気に↑へ行くと思う。

速報圏外┃西野未姫⇒40位〜50位　速報での圏外が不思議なくらい？

速報圏外┃谷真理佳⇒50位〜64位　面白キャラの次世代候補、もっと↑かも？

速報圏外┃中西智代梨⇒50位〜64位　面白キャラの次世代候補。

6/01食費3,700円
6/03食費2,229円
6/04外食費1,000円、交通費940円


合計7,869円

6/01食費3,700円