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寝るためにはどうすればいいですか

カテゴリ:相談
昼夜逆転して中々寝付けません どうすればいいですか?

投稿者 : 記入なし 日時 : 13/06/26 02:42
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かなり前だが最高齢の婆様をテレビで取り上げてたよね。
一日寝て二日間起きてるそうで驚いたよ。
ベッドの上で過ごしているからそれも可能だが、仕事してるとどうなんだろうな。

no.100 ( 記入なし16/12/10 11:35 )


睡眠不足だと眼疲労がひどいでしょう。

no.101 ( 記入なし16/12/10 11:40 )


食事を摂ると異常に眠くなります。
朝食後は地獄です。

no.102 ( 記入なし16/12/10 11:58 )


今、すごく眠いので寝ます。。zzZZ

no.103 ( 記入なし16/12/10 12:16 )


一度起きると中々眠れない
一度眠ると中々布団から出られない

no.104 ( 記入なし16/12/12 00:37 )


「おやすみロジャー」っていう絵本が、寝つきが良くなるって聞いたよ。大人でも効くらしいって。

no.105 ( みみずく16/12/13 22:47 )


無理に寝なくてもいいじゃないか。

no.106 ( quickeggy16/12/13 23:01 )


昼夜逆転にはロゼレムという眠剤が良く効いた
24時間以上、寝るのを我慢してから寝ても、朝はおろか午前中に起きられなかったのに
処方された初日ですんなり治ったのにはビックリだった
治ったのは有り難いけど、中学の同窓会に行きそびれたり、残念なことも多かったなぁ・・

no.107 ( ななこ16/12/13 23:29 )


仕事をする
勉強をする

no.108 ( 記入なし17/06/05 13:04 )


山芋をする

no.109 ( 記入なし17/06/05 13:09 )


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