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夜、布団に入っても中々眠れない

カテゴリ:相談
無職だからか、仕事してないから体が疲れてなくて眠れない。
仕事してた時は、ぐっすりと眠れたのに。
俺と同じ人、居ませんか?


投稿者 : 記入なし 日時 : 12/10/09 17:32
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無職ではないけど…
休みの前の日は6〜7時間グッスリ眠れる
平日は大体3時間位しか眠れない

no.386 (  16/04/04 01:10 )


もし無職なら別に無理やり寝ようとしなくてもいいのでは?
生活リズムがそんな習慣になっているのではないのですか?

もしある程度規則正しく仕事してる人で夜眠れなくそれが毎日毎晩
続いてるとは考えられない。
どこかで絶対ダウンします。倒れますよ。

夜型の生活が身についてて、仕事してなくて体も疲れてなくて夜頑張って
寝ようとしても眠れないのは極自然な事。当たり前かもと思うのは言い過ぎですか?

no.387 ( 記入なし16/04/04 01:29 )


スレ内容を改めて読んだけど
自己解決してるよね。
仕事してる時は夜眠れたし、無職になったら夜眠れなくなった。と

それ以上に何か助言出来るの?
誰しもそうだしw

no.388 ( 記入なし16/04/04 01:33 )


そうとも言えない。

no.389 ( 記入なし16/04/04 04:14 )


お母さんのいびきがうるさすぎて眠れないんだけど、親の家だから何も言えない。

no.390 ( みみずく16/04/04 04:40 )


仕事してるけどあんまり眠れなかった。

no.391 ( 記入なし16/04/04 07:07 )


苦しい

no.392 ( 記入なし16/09/27 02:02 )


まだ眠れない(;_;)

no.393 ( 記入なし16/09/27 05:11 )


無職で何もしてないなら、日中1〜2時間歩け。
家から出たくない人は、家の拭き掃除がいい。
で、飯を食って、ゆっくり風呂に浸かる。

疲労+満腹+ほっかほかで眠気が増す。

動悸が激しくて、眠れず寝てもすぐ起きるような人は、
即病院行った方がイイ。

no.394 ( 記入なし16/09/28 13:46 )


眠れる日もあれば 眠れない日もある これが普通 

no.395 ( 記入なし16/10/04 14:10 )


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