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夜、布団に入っても中々眠れない

カテゴリ:相談
無職だからか、仕事してないから体が疲れてなくて眠れない。
仕事してた時は、ぐっすりと眠れたのに。
俺と同じ人、居ませんか?


投稿者 : 記入なし 日時 : 12/10/09 17:32
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俺もだ

no.424 ( 記入なし17/10/25 20:58 )


インキンタムシ?

no.425 ( 記入なし17/10/25 21:02 )


7時間睡眠で何度寝の回数が6回以上に達する
寝る前に足を伸ばしたりストレッチ始めたら4回に減った
足を伸ばしたら痛気持ちよくて体の硬さも原因かもしれない

no.426 ( 記入なし17/10/25 21:54 )


足が冷えて冷たいから温まるまで眠れない。

no.427 ( 記入なし17/10/26 14:00 )


湯たんぽで即解決!
全身温まる

no.428 ( 記入なし17/10/26 14:41 )


家にずっと居ると疲れないし、じっとしてると血行も悪くなる

no.429 ( 記入なし17/10/26 21:51 )


太陽をあびましょう メラトニンが出て良く眠れます。

no.430 ( 記入なし17/11/04 11:11 )


太陽を浴びてみるか( ;´Д`)

no.431 ( 記入なし18/02/01 02:47 )


最近、10時間以上寝てしまう、これはこれで問題だ。
朝7時に起きようと思ったら21時には寝ていなければいけない、実際は寝床に入ってから1時間近く眠れないから20時には布団に入らないといけない。
逆算していくと何も出来なくなる(;_;)

no.432 ( 記入なし18/02/01 06:29 )


部活の顧問によく朝練サボってるの指摘されて
何時に寝てるのか聞かれて20時ですと
答えた時の驚かれようが懐かしい
中1の時だったが本当に生活が一変してキツかった

no.433 ( 記入なし18/02/01 07:35 )


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