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ダイエットについて語りませんか。

カテゴリ:雑談
恥ずかしながら、私の体重は98キロです(身長170センチ)
健康の為に禁煙してから太ってしまいました。
仕事はもっぱらパソコンに一日中向かってるので
運動量が少なくて身長は伸びないのに、
体重だけどんどん増え続けています。
みなさんはどんなダイエットしてますか。 
長く続けられて効果的なダイエット方法を教えてください。


投稿者 : メタぽん 日時 : 09/01/07 20:34
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