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フィットネスクラブの利用法

カテゴリ:議論
メタボ検診が導入されて体型維持も自己管理が求められています。
フィットネスクラブにて、マシントレーニング・ウェイトトレーニング・トレッドミル走行・スタジオレッスン・スイムでメニューを組むとしたら、どの様にします?


投稿者 : 記入なし 日時 : 08/04/13 20:19
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この中に実際にあった人いるよ。ぶさいくとはいわないでしょ?
今、エドはるみって人みせてもらいました。
キレいな人ですね〜。
茶菓さんきれいな人のイメージもってくれてありがとう〜^^
でもお笑いなんだね。
私はあんなビジンじゃないです。地味です。いなかもんだしスタイルももっとわるい。

no.23 ( めとろん08/04/13 23:52 )


めとろんさんは心の綺麗な女性だと思います。
文面から伝わってきます。

no.24 ( 記入なし08/04/13 23:54 )


16は多分○○さんだね?^^
だって私写真みせたし、会ってもいいとおもってるもんね〜
ただ、○○さんは私でなくても人と会うのは不安があるんだよね。

no.25 ( めとろん08/04/13 23:55 )


>ウォッチマンさん
改行の数が違うから、
別人だというのは、一目瞭然ですよ。
ちなみに私は、記入なしでは発言しません(^^;
      

no.26 ( 下っ端公務員08/04/13 23:55 )


あ〜下っ端さんが出てきた。
そだよね、あれがしたっぱさんでないことは私にはわかります。

no.27 ( めとろん08/04/13 23:56 )


そうです。自分でメニューくんだということです。
400というのは400m。1週400mの画面がでるのでそれを走ります。
だから600は1週半です。
速さもジョグのスピードと快速を使いわけて、効果的に走ります。

no.28 ( めとろん08/04/14 00:00 )


全然強化選手みたいじゃないです。
メニュー自体は少しやってる人にしたら平凡な量です。
ただ、私は歩くより走るのが好きだし、多分肺が強いと思うんだけど、長くだらだらやるよりはげしいのが好きなのでこういうメニューになります。
水泳はじつは遠泳はできません。
だから50mずつ(往復)泳いでます。
そのかわりスピードはあります。
がーっと50m泳いで足ついて、またがーーっと泳ぐっていうやり方。

no.29 ( めとろん08/04/14 00:09 )


フィットネスクラブでインストラクターと相談するのがいいでしょう。

no.30 ( 記入なし08/04/14 09:00 )


民間は高い。区や市のスポーツセンターがベストです。

no.31 ( 記入なし08/05/26 16:48 )


市民プールで十分だけと 自治体もお金が無いようでサービスが悪くなってきた。

no.32 ( 43歳08/05/26 20:58 )


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